ヨガ

ハヌマーサナったら!③ yoga

ハヌマーサナったら!③

こんにちは!お尻と腰がすんごい筋肉痛です。ひいひい。 自分でここまで追い込めるようになったのがすごい。 ちゃんと使えてることを実感しています、痛…
ハヌマーサナったら!② yoga

ハヌマーサナったら!②

先日の記事の続きになりますー ハヌマーサナったら!① 前回のあらすじ ハヌマーサナには柔軟性がすごく大事だと思い込んでいた私。 横開脚はイイ感じな…
呼吸の日だそうです 日々

呼吸の日だそうです

5月9日は呼吸の日!だそうですよ。 (日本呼吸器学会が定めてるらしい) というわけで、これを読んでいるあなた、迷いなくいますぐ 鼻から一度吸って、…
続ける難しさ yoga

続ける難しさ

自分で毎日やると決めたのに「今日は練習休もうかな~」と考える時があります。精神的、肉体的な不調がある時はマット敷くまでが時間かかる…。何かしら…
ブログのこと 未分類

ブログのこと

はじめまして。naoyogaroomのナオです。 アーサナの練習と同じように、コツコツとブログも書いていこうと思っています。 以前にもブログを書いていたこ…